现时社会的快节奏,使得熬夜挑灯工作的人越来越多(duō);与此同时,在许多(duō)现代化建筑内,即使是大白天,也需要打开室内照明才能(néng)工作。这种情况下,灯光对人體(tǐ)的危害必须引起我们足够的重视。科(kē)學(xué)家很(hěn)早就知道,明亮的光線(xiàn)可(kě)以改变大脑的内部时钟,而大脑的内部时钟则可(kě)以控制人的睡眠。最近的一项研究表明,普通的室内光線(xiàn)也可(kě)以影响人體(tǐ)生物(wù)钟。長(cháng)期使用(yòng)室内照明,无形中扰乱了祖先為(wèi)人们拨好的生物(wù)钟,以致改变了人體(tǐ)固有(yǒu)的生理(lǐ)...